Les Mills Bodyattack®

Bodyattack® ist ein einfaches, hoch intensives Gruppenfitnesstraining zu mitreißender Musik, das für jedermann geeignet ist. Hoch energetische Bewegungen trainieren die Herz-Kreislauf-Fitness und Kraftübungen bringen Ober- und Unterkörper in Form.

Vorteile von Bodyattack®

• Hohe Kalorienverbrennung für einen schlankeren Körper
• Tonus und Form
• Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer für hoch energetische Sportarten, wie Fußball oder Tennis
• Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
• Mehr Kraft durch Core-Konditionsarbeit
• Kräftigung der Knochen
• Erhöhung der Herz-Lungen-Kapazität durch Ganzkörper-Kardiotraining

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