Les Mills Bodybalance®

Bodybalance® ist das Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, mit dem du dich groß, stark, zentriert und ruhig fühlst. Deine ganz persönliche Auszeit, in der du Stress und die Anstrengungen des Alltags hinter dir lassen kannst – ein 55-minütiges musikalisches Gruppenfitnesstraining zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens.

Vorteile von Bodybalance

• Verbesserung der Gelenkigkeit und Beweglichkeit
• Steigerung der Core-Kraft
• Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktionen
• Verbrennung von Kalorien
• Stressabbau
• Anhaltendes Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe
• Zentrierung und Bewusstseinserweiterung durch kontrolliertes Atmen

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