Les mills Bodycombat®

Bodycombat® ist ein kampfsportorientiertes Fitnessprogramm ohne Körperkontakt, das Bewegungen aus Karate, Tae Kwan Do, Kung Fu, Kickboxing, Muay Thai und Tai Chi miteinander verbindet. Jede 55-minütige BODYCOMBAT®-Class besteht aus zehn vorchoreografierten Tracks mit den neuesten Hits und anregenden Übungen, die zu ultraschnellen Trainingsergebnissen führen.

Vorteile von Bodycombat®

• Verbesserung der Herz-Lungen-Funktion und Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen
• Verbesserung von Tonus und Form wichtiger Muskelgruppen
• Hohe Kalorienverbrennung für einen schlankeren Körper
• Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit
• Verbesserung der Knochendichte
• Verbesserung der Haltung sowie der Core-Kraft und -Stabilität
• Förderung des Selbstbewusstseins

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