Les Mills LMI Step®

LMI STEP ist ein einfaches athletisches Workout, das Spaß macht. Mittelpunkt ist ein verstellbarer Step, der zu mitreißender Musik hinauf- und hinuntergestiegen wird. Zu den Vorteilen dieses Kurses gehören gezieltes Unterkörpertraining, verbesserte Kardiofitness und Koordination sowie Konditionierung von Ober- und Unterkörper zur Förderung der funktionellen Kraft.

Vorteile von LMI Step®

• Hohe Kalorienverbrennung für einen schlankeren Körper
• Mehr Kraft durch Core-Konditionsarbeit
• Verbesserung der allgemeinen Fitness
• Verbesserung der Koordination
• Verbesserung der Knochengesundheit und -dichte
• rhöhung der Herz- und Lungenkapazität durch Ganzkörper-Kardiotraining

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