Bootcamp

Mit Boot Camp trainieren Sie in schöner Umgebung, wie im Park, Wald, Feld oder im Fitnessraum. Dieses Intervall-Training und Fitness in der Natur ist gut für Ihre Fitness, Kraft und Flexibilität. Darüber hinaus schafft Sonnenlicht Serotonin im Körper, was Ihnen unmittelbar ein Gefühl gibt. Boot Camp verleiht Ihnen sofort Energie. Laufen wird kreativ mit verschiedenen Elementen, wie Brücken, Klettergerüsten, Treppen, Zäunen oder Parkbänken kombiniert. Boot Camp macht Spaß und ist funktionell.

Diese Sport-Methodik basiert auf dem Trainingsprogramm der US-Armee. Es klingt viel schwerer als es ist, weil dieses Ganzkörper-Workout in Ihrem eigenen Tempo und Intensität umgesetzt wird. Die Dynamik in der Gruppe motiviert Sie zusätzlich. Dies macht Bootcamp zu einer abwechslungsreichen und gesunden Sportart!

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