Primal Stretch

Primal Stretch ist ein Programm, was Mobilität, Regeneration, Selbstwahrnehmung und Flexibilität vereint. Ein wesentlicher Bestandteil des gesundheitsorientiertem Training ist die Mobilität. Das Konzept konzentriert sich auf die Vermeidung von negativen Einflüssen auf die Körperhaltung. Wichtige Inhalte sind das Lösen von Muskelverspannungen, Stretching, verbesserte Atmung und optimierte Körperwahrnehmung. Dir werden Techniken zum Stressmanagement und zur Verbesserung der Schlafqualität beigebracht. Primal Stretch vereint Körper und Geist, so dass Du den Zustand optimaler Wellness erreichst.

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