Teamworkshops

Teamworkshops sind Gruppenkurse in unserer Functional Zone, die auf den Primal Moves basieren.

Das Geheimnis des Erfolges liegt oft darin, nicht allein für sich zu trainieren. Mehr Spaß und Motivation durch das Training in der Gruppe, unter Anleitung eines Trainers, dazu zeitlich überschaubar, ständig variable und mit frischen Ideen - so geht Fitness!

1. Teamworkshop Freestyle

Hier erlernen Sie die Grundlagen des Functional Trainings mit und ohne Geräte. Neue Übungen, neues Equipment und anschließend ein Workout - der perfekte Workshop für Sie!

2. Teamworkshop Core

Bauch, Beine und Po sind die klassischen Problemzonen. Ohne Bauch- und Rückenmuskulatur ist keine gute Haltung möglich. Um diese zu stärken, gibt es viel mehr als Sit-ups und Kreuzheben. Unsere Trainer zeigen abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Equipment für jedes Leistungsniveau.

3. Workshop des Monats

12 Monate hat das Jahr, 12 Trainingspläne gibt es für Sie und 30 Minuten dauert dieser Workshop auf der Basis des jeweiligen Workouts. Jeden Monat zeigen Ihnen unsere Trainer Ihr Workout anhand von sechs verschiedenen Übungen, die Sie dann selbstständig durchführen können.


Teamworkshops sind in jeder Mitgliedschaft inklusive!


 

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