Primal Food

24 January 2014

Die richtige Ernährung verbessert das Ergebnis im Sportstudio  Haben Sie genug von Diäten, Kalorienzählen, verbotenen Lebensmittel, ständigem Hungern und Abwägen, was man essen darf oder nicht? Wollen Sie sicher sein, dass das, was Sie essen, Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen?

Wir haben einen Plan für Sie! HealthCity hat den Primal Foods-Plan entwickelt, um Ihnen Richtlinien und Wissen im Bereich der Lebensmittel zu vermitteln und sorgt dafür, dass Sie im Sportstudio bessere Ergebnisse erreichen.  Dies bedeutet, dass Primal Foods keine Diät, sondern ein Plan ist, um eine gesunde Ernährung zu fördern und beizubehalten. Bei Primal Foods geht es um eine ausgewogene Ernährung. Es ist keine Crash-Diät und Sie können den Plan nach und nach und einfach im täglichen Leben integrieren.

Primal Foods Plan in 5 Schritten:

  • Trinke genügend
  • Iss 3 Makronährstoffe pro Mahlzeit (Proteine, Kohlenhydrate und Fette)
  • Iss Primal Foods
  • Iss 5 (bis 7) mal am Tag (an 5 Tagen der Woche)
  • Hör auf Deinen Körper